Combate los #resfriados este invierno con remedios naturales eficaces

Combate los resfriados este invierno con remedios naturales eficaces

 

Ginseng para prevenir y tratar los resfriados

El ginseng es uno de los remedios naturales más investigados para laprevención y tratamiento de resfriados. Antes de que salgas para comprar suplementos, sin embargo, asegúrate de que estás comprando la variedadde ginseng más adecuada para tus necesidades. Ginseng americano puedeayudar a prevenir el resfriado común reforzando tu sistema inmunológico, mientras que el ginseng siberiano puede ayudar a aliviar tus síntomasde resfriado.

Si tomas otros suplementos o medicamentos de receta,asegúrate de pedirle a un doctor acerca de cómo agregar cualquiervariedad de ginseng a tu rutina, ya que puede interactuar con muchosmedicamentos.

Equinácea para tratar los síntomas del resfriado

Equinácea probablemente no es útil para la prevención, pero puede ser útil cuando se toma dentro de las primeras 24 horas de los primerossíntomas de un resfriado. Los científicos piensan que la equináceareduce la inflamación para combatir síntomas de resfriado y gripe, ytambién puede reforzar el sistema inmunológico si funciona en sereshumanos como en modelos animales. Si utilizas la equinácea paratratamiento, intenta utilizarla sólo por el corto plazo – no ha sidobien estudiada para el uso a largo plazo y puede causar algunos efectossecundarios incómodos en algunas personas.

Sopa de pollo para el alma frío

A la mayoría de la gente le encanta un gran tazón de sopa de pollocuando tienen un resfriado y no les importa si ayuda con los síntomas.La buena noticia es que realmente funciona. Sopa de pollo puede acelerar la curación por matar algunas de las células del virus y calmar eldolor de garganta o congestión nasal.

Pastillas de zinc para la prevención y tratamiento del resfriado

Gotas de garganta son un remedio popular para los síntomas delresfriado, y pastillas de zinc pueden ser el estándar de oro. En algunos estudios, gotas zinc para la garganta parecían realmente prevenir losresfriados, así como aliviar los síntomas de la garganta. Prueba uno odos al día para la prevención y una pastilla cada hora o dos cuandoempieza un resfriado.

No importa cuál de los remedios o métodos de prevención elijas,puedes estar seguro de que tienen algunas investigaciones creíblesdetrás de ellos. Tratar tus resfriados con confianza este invierno

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