Top 4 maneras de mejorar la función #hepática

(NaturalNews) Vivir en un mundo que tiene toxinas en todo momento ha dejado nuestra función hepática en un lío caliente. Toques todos los días con las toxinas en los alimentos, el aire, el agua, el cuidado personal y productos para el hogar poco a poco se ha creado una carga para este órgano de trabajo duro que ha puesto en peligro nuestra capacidad para desintoxicar adecuadamente sobre una base del día a día.

Con el fin de revertir esas consecuencias y optimizar la función del hígado en el futuro, mantener estos 4 factores en cuenta.

Incorporar alimentos adecuados y los hábitos alimentarios

Para comenzar con seguridad la desintoxicación del hígado, que no quiere salir corriendo a conseguir los ingredientes para el maestro de limpiar o comprar un kit de desintoxicación del hígado a base de hierbas potente. Más bien, desea centrarse en primer lugar en su dieta y hábitos alimenticios adecuados en primer lugar.

Necesitas descansar su tracto digestivo por el consumo de comidas más pequeñas y más ligeras que son ricos en nutrientes y de fácil asimilación y siempre parar cuando se sienta alrededor del 80% de su capacidad. Algunas buenas opciones que se ajustan a este proyecto de ley son batidos bajos de azúcar, jugos, ensaladas, sopas, y alimentos fermentados como el chucrut y el kéfir de coco. Manténgase azúcar como materia prima y baja como sea posible con el fin de descansar su función hepática y dotarla de las enzimas necesarias para hacer correctamente su trabajo de desintoxicación.

Eliminar los alimentos, productos y hábitos diarios que perjudican su hígado

Por otro lado, es necesario eliminar o en gran parte evitar los alimentos y hábitos que se ralentizará o comprometer la función del hígado. Esto incluye comer grasas de la carne animal, mantequilla, productos lácteos, y aceites vegetales. Productos refinados de la harina, el azúcar, el alcohol y la cafeína también se debilitará el hígado , principalmente debido a un malestar digestivo y la excesiva manipulación de azúcar / almidón que se requiere. Evitar cualquier alimento que son OGM también es increíblemente importante.

También, hacer lo mejor para evitar los productos químicos en su comida la oferta haciendo elecciones más limpias, y purificar el agua y el aire adecuadamente. Tome nota de los productos de cuidado del hogar y personales que contienen ingredientes irreconocibles y los sustituyen con productos naturales.

Por último, se dan cuenta de que las recetas o medicamentos son especialmente perjudiciales para el hígado y siempre comprometer su función. La falta de sueño y los pensamientos negativos también contribuyen a su deterioro, por lo que mejoran sus patrones de sueño y la mentalidad son una necesidad.

Consumir hígado desintoxicante alimentos y hierbas

Para poner encima de su desintoxicación del hígado un poco más, se centran en los alimentos y las hierbas que se señalan como especialmente la limpieza para el hígado, incluyendo:

  • Brócoli
  • Repollo
  • Las remolachas
  • Ajo
  • Cebollas
  • Nueces
  • Los aguacates
  • Manzanas
  • Pomelo
  • Las verduras de hojas verdes
  • Chucrut
  • Coco kéfir

Hierbas populares que son bien conocidos para limpiar la función del hígado incluyen:

  • El cardo de leche
  • Diente de león
  • La raíz de bardana
  • Alcachofa
  • Cúrcuma

El consumo de estos alimentos y hierbas sobre una base consistente ayudará apoyo, desintoxicar y nutrir su hígado para que pueda llegar a ser sano de nuevo y eliminar toxinas en la base del día a día.

Mejore su digestión

El tracto gastrointestinal sirve como la primera línea de defensa una vez que las toxinas han entrado en el cuerpo. Si se convierte en peligro, permite que los agentes que causan enfermedades a echar raíces, a menudo hasta el punto que se rompen a través de la membrana intestinal y entrar en el torrente sanguíneo.

Una vez que se han convertido en los intestinos tóxico, el resto del cuerpo pronto seguirá. Si los intestinos siguen dejando que las toxinas a través de, el hígado se hará cargo de la mayor parte de la carga de la eliminación de estas toxinas por filtración y la prestación de estas sustancias inofensivas y excretar fuera del cuerpo a través de la orina y las heces. Esta es la razón por la mejora de su digestión es fundamental, para asegurar que no hay un flujo excesivo y constante de las toxinas de su hígado para hacer frente a, o con el tiempo se convertirá en gravemente comprometida.

Si usted está buscando un plan de desintoxicación fácil, ver la primera fuente a continuación. Para obtener más información sobre el alcance de su daño en el hígado, visite signos de daño hepático . Para limpiar su sistema digestivo, echa un vistazo a Top 5 alimentos a base de plantas que mejoran la digestión .

Fuentes:

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://www.naturalnews.com

http://www.healingthebody.ca

http://www.naturalnews.com

http://www.naturalnews.com

http://www.healingthebody.ca

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://truthwiki.org/Turmeric

http://truthwiki.org/Garlic

http://truthwiki.org/ginger

http://truthwiki.org/Vitamin_D

http://truthwiki.org/Oregano

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