#Vive mucho y prospera, los secretos de los #Hunza

Vive mucho y prospera, los secretos de los Hunza | Doctor News

A lo largo de las décadas, han habido innumerables debates sobre lo que constituye la mejor dieta para la salud, vitalidad y longevidad. Aunque cada grupo seguirá discutiendo defendiendo sus propias elecciones, sesgos y opiniones, no hay discusión sobre las pruebas reales, irrefutables y verificables demostradas por el pueblo Hunza del Himalaya.

Aunque la mayoría de las personas saben que la dieta ideal consiste en su mayoría de frutas y verduras crudas y alimentos integrales, siempre ha habido una oposición vehemente de quienes eligen comer carne, lácteos, alimentos procesados y comida basura, confiando su salud y destino a la industria médica. Existe una oposición incluso mayor de industrias avariciosas alimenticias apoyadas por las Autoridades Sanitarias (EE.UU.) a quienes no les importa la gente real.

Todos los argumentos se vuelven vanos cuando se presentan ante evidencia tan obvia que van mas allá de las opiniones.

Tales pruebas vienen del pueblo Hunza, una gran comunidad que desde hace innumerables generaciones han disfrutado de un estilo de vida ejemplificado por lo siguiente:

. No considerarse maduros hasta la edad de 100 años

. Vivir más de 140 años

. Los hombres Hunza de 90 años o mayores normalmente son padres

. Las mujeres Hunza de 80 años rara vez aparentan más de 40 años

. Disfrutan de salud perfecta, las enfermedades de cualquier tipo son prácticamente desonocidas

. Permanecen completamente sanos y activos hasta la muerte

. A los 100 años siguen labrando todo el día y caminan 12 millas rutinariamente

Contrastar esto con la sociedad de occidente llena de cáncer, enfermedades y obesidad en donde incluso niños pequeños están contrayendo enfermedades crónicas incluyendo cáncer, muchos permaneciendo enfermos durante la mayoría de sus vidas acortadas.

¿Cuáles son los secretos de los Hunza que para ellos no son secretos sino un estilo de vida normal?

Los Hunza viven un estilo de vida activo, saludable, relajado con una dieta natural

Aquí indicamos algunas de las características principales de la dieta y estilo de vida de esta comunidad.

Nutrición: Los Hunza son una comunidad agrícola auto-suficiente que cultiva todos sus alimentos en terrazas que se comparten igualitariamente en familias. Los principales alimentos son:

. Frutas: Incluyendo manzanas, peras, arándanos, albaricoques y cerezas.

. Verduras: incluyendo patatas, alubias, guisantes, zanahorias, nabos, lechuga, calabacín y espinacas.

. Frutos secos: Incluyendo almendras, nueces, avellanas y de otro tipo.

. Granos: Incluyendo trigo, alforfón, mijo y cebada.

Los Hunza rara vez comen carne, sin tener terrenos adecuados para pastoreo. También comen pocos lácteos. Lo que comen está fermentado para mantener su frescura y suministrar probióticos.

Aire puro: Viven en un entorno completamente libre de contaminación en aire puro y fresco.

Agua pura: beben agua pura, libre de contaminantes, alcalina de glaciares de montaña

Ejercicio abundante: Trabajando en el campo y caminando una media de 12 millas al día.

Luz solar: Exposición diaria a luz natural y energía solar.

Descanso y relajación: Sueño adecuado, descanso y relajación son requisitos.

Mentalidad positiva: Un estado mental totalmente libre de estrés que afirma la vida y la existencia.

Los Hunza son y han sido desde innumerables generaciones, prueba viva, verificable empirica de que una dieta natural y estilo de vida saludable son todo lo que necesitan los seres humanos para vivir una vida muy larga, feliz, libre de estrés y enfermeda de cualquier tipo.

Los Hunza también son prueba vivivente de que la salud, vitalidad y longevidad son nuestro estado natural y que la enfermedad, estrés y miseria son las consecuencias completamente no naturales de un “estilo de vida moderno” que pone por delante los alimentos procesados y de basura, con exceso de consumo de carne, lacteos y grasas, médicos, fármacos y otras abominaciones modernas.

Fuentes:

Adrian Cooper es el autor de un bestseller titulado “Our Ultimate Reality, Life, the Universe and Destiny of Mankind”. Durante 7 años también fue el autor de un boletín de noticias de más de 7 páginas semanal sobre temática espiritual, metafísica, mecánica cuántica y salud natural además de temas relacionados con la salud, leido por más de 1 millon de personas en todo el mundo.

Vegan crudo y practicante de Nutrición Holística Natural y estilo de vida, Adrian es un escritor experimentado y practicante de cada uno de los aspectos de estos campos incluyendo el uso de plantas naturales, hierbas, hongos y algas en el contexto de una dieta equilibrada natural de alimentos crudos.

Adrian tambien es practicante de meditación Zen y otras disciplinas Espirituales, y durante toda su vida como en la actualidad, vive  muy cerca de la naturaleza donde pasa la máxima cantidad de tiempo posible, caminando meditando y estando en completa conexión con la vida y el Universo.

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