Cómo se daña el #colon y cómo limpiarlo

Digestion

 

(NaturalNews) Hay una epidemia de trastornos digestivos que se producen en América del Norte, y se trata de una fundación de los malos hábitos nutricionales, las emociones negativas y comportamientos inapropiados y descanso. Esto da lugar a varios sellos de enfermedades y condiciones que terminan en última instancia, con las recetas y las cirugías, que agravan aún más sólo estos trastornos digestivos.

El factor más importante en el daño de colon es hábitos alimenticios inadecuados. La deriva lejos de limpio, fresco, comida entera a sucio, “viejo”, y alimentos procesados ​​ha causado irrefutablemente el mayor daño, ya que el sistema intestinal intenta lidiar con una gran cantidad de alimentos refinados plagados de toxinas y deficientes de vitaminas adecuadas, minerales , probióticos, enzimas y otros nutrientes que promueven la vida.

Cómo daños colon ocurre

Los principales sospechosos que han creado sin duda el mayor daño a los dos puntos son el azúcar, la harina y los productos lácteos. Son muy moco de formación, y como que el moco se acumula lentamente en las paredes del colon, crea una barrera que evita que los nutrientes sean absorbidos a través de las paredes del colon y en el cuerpo. Así que incluso si no se comen los más saludables, la mayoría de los minerales y los alimentos ricos en vitaminas, muchos de esos nutrientes no serán entregados al resto del cuerpo.

Además, cuando este ecosistema interno es deficiente las bacterias beneficiosas, mal preparados alimentos (falta de remojo, cocción excesiva y combinaciones de alimentos malos) se mal digeridos y causará gases, hinchazón y la inflamación. Millones de personas están ahora intolerantes al gluten, en gran parte debido a que sus intestinos carecen de la microflora “grano amante” que pueden digerir el gluten.

Comer en exceso también daña el de colon . Es muy importante comer sólo hasta 80% de su capacidad para dar el tracto digestivo una oportunidad para funcionar correctamente. Es por esto que los que comen varias comidas pequeñas al día (que se combinan adecuadamente) nunca aumento de peso, ya que el cuerpo está absorbiendo y eliminando correctamente. El aumento de peso a menudo resulta porque los intestinos se acumulan las toxinas cuando la comida está mal digeridos.

El estrés y la ira también pueden infligir daños de colon , ya que causa que el cuerpo se contrajo y apretado, lo que retrasa o detiene la eliminación y por lo tanto promueve el estreñimiento. No dormir lo suficiente o de descanso también es un problema, ya que disminuye la función suprarrenal, que es de vital importancia para proporcionar la energía necesaria para los movimientos de intestino adecuados.

Formas de limpiar el colon

Hay muchas maneras de limpiar el colon, y la eliminación de los factores que intoxican es el primer paso. Después de eso, usted puede incorporar uno o todos de los siguientes procedimientos, los alimentos y las hierbas:

  • Los enemas y colónicos – la gente ha usado enemas desde tiempos antiguos para ayudar a facilitar la eliminación del colon y ayudar en la curación. Los enemas de café (utilizados para abrir la vía biliar por lo que las toxinas pueden ser liberados desde el hígado), y limpieza enemas son dos tratamientos enema populares y eficaces.
  • Ajo – antifúngico, antimicrobiano y puede aliviar los gases, hinchazón y la retención de agua.
  • Los alimentos ricos en fibra – alimentos integrales como frutas, verduras, frutos secos y los granos sin procesar.
  • Los alimentos fermentados – ayudar a mantener el colon limpio y los implantes de bacterias (probióticos), junto con las enzimas beneficiosas en el tracto digestivo, que son de vital importancia para la digestión.
  • Té de semillas de lino – excelente para la curación de los dos puntos, y especialmente valioso si usted sufre de intestino permeable, el síndrome del intestino irritable, colon espástico, colitis o heces con sangre.

También debe asegurarse de que usted bebe suficiente agua pura, el ejercicio, respire profundamente, conseguir un tratamiento de masaje o la acupuntura y limpiar el hígado.

Realmente para poner en marcha el proceso, echa un vistazo a la primera fuente a continuación para los cinco mejores alimentos para sanar su intestino.

Fuentes de este artículo son:

http://www.healingthebody.ca

http://www.organiclifestylemagazine.com

http://science.naturalnews.com

Gates, Donna. La Dieta Ecológica del Cuerpo. 2007 Tercera Edición.

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