Los beneficios para la #salud de comenzar el día con agua de #limón caliente

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(NaturalNews) Los beneficios de beber agua tibia infundido con limón ha sido considerada por muchos como una forma saludable de poner en marcha el día. A partir del día de esta manera, se ha adoptado en Ayurveda (que literalmente significa “vida” y “conocimiento”) filosofía, una forma de vida que se centra en la interconexión, el equilibrio y la armonía general entre los pensamientos, acciones y sentimientos que fomenta emocional y físico . sanidad (1) (2) Sin embargo, uno no tiene que suscribirse a todos los detalles detrás de esta forma de vida para cosechar los beneficios; muchas personas simplemente disfrutan sabiendo que bebiendo agua de limón caliente tiene muchos beneficios para la salud.

Los increíbles beneficios para la salud de beber agua de limón caliente

Según el Dr. Joel Kahn, cardiólogo integradora y profesor clínico de medicina, comenzando el día con esta bebida calmante tiene varios beneficios para la salud. Él dice: “… si sólo se puede hacer tiempo para un ritual que va a mejorar su salud, que sea esta:. Iniciar el día con una taza de agua tibia y el jugo de medio limón” (1)

Para empezar, los limones se cargan con vitamina C, que juega un papel en todo, desde la estimulación del sistema inmunológico para proporcionar a las personas con la piel más clara. (1) La vitamina C es un poderoso antioxidante, el lavado del cuerpo de los radicales libres que pueden dañar las células y plomo a condiciones tales como el cáncer y la artritis, además de que es esencial para el crecimiento celular y de tejido. (3) Además, cuando las toxinas se purgan de la sangre, la piel no es tan propensa a manchas y arrugas.

El contenido de potasio de los limones también hace esta bebida en una opción ideal para ayudar corazón de la salud ya que el potasio ayuda a regular la actividad eléctrica del corazón. (3)

Por otra parte, el jugo de limón es conocido por mantener la salud del tracto urinario. Dr. Kahn explica que los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo, y que la micción frecuente puede ayudar a eliminar las toxinas y dar lugar a un tracto urinario sano. (1)

En cuanto al aspecto del agua, que es esencial para cualquier persona que busca una salud óptima. Alrededor del 60 por ciento del peso corporal de una persona se compone de agua, que es necesaria para los órganos y las células funcionen con eficacia. (3) Beber más de ayuda al cuerpo a controlar su estado natural.

El agua caliente ayuda a asegurar un sistema digestivo que funcione correctamente por él estimular el tracto digestivo de modo que las toxinas se aflojan y se quitan. (1)

¿A qué estás esperando? Comience el día con agua de limón caliente para mejorar su salud general y mantener su cuerpo funcionando en su mejor momento.

Fuentes de este artículo son:

(1) http://www.mindbodygreen.com

(2) http://www.healthandhealingny.org

(3) http://www.livestrong.com/article/111175-benefits-lemon-water/

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